発見！！まち付が便利まとめると便利　

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最近、遅くまで目がさえていたり朝早く目が覚めたり夜中に目が覚めたりどうも睡眠の質が低下してるな～なんかこれって年寄りっぽいなぁとぼやいていたんですけどね。昨日約2時間、歩いたことのない街をお店に立ち寄りながらぶらぶらと1万数千歩のウォーキング。ウォーキングと言っても、お店でいろいろ見たり買ったりで楽しんだので、あっという間でした。そして、お風呂にゆっくり入ったらなんと21時すぎに眠気が。うわぁ、この眠...